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Desabafos de uma mulher dos anos 80...

"A vida em constante mudança..."

Desabafos de uma mulher dos anos 80...

Sex | 21.09.12

Ansiedade

Butterfly

Quando entrei na faculdade, descobri uma coisa que desconhecia completamente: A ansiedade.

Não, não é a dita ansiedade de esperar por algo, mas sim aquela ansiedade desencadeada pelo desconhecido, pela mudança, por preocupações (infelizmente sofri muito com uma doença de alguém muito próximo). Era como uma bola de neve. Eu era aquela que queria que todos estivessem felizes, porém era me impossível. Fazia tudo por tudo, dar apoio a todos, ouvir e dar conselhos a quem estava mal. No entanto, as circunstâncias da vida não deixavam que isso acontecesse, por mais que me esforçasse. Então, certa noite senti-me muito muito mal - mal disposta (quase de vomitar), um nó na garganta que parece que não me deixava respirar, transpirar muito, o meu peito estava cheio de manchas vermelhas, e até sentia dormência nas pernas! Foi aí que os que estavam junto a mim decidiram levar-me para o hospital. Entrei para as urgências, e deram me um liquido para beber (liquido esse que me fez adormecer numa cadeira). Estive lá quase 2 horas dentro, saí e o Dr. nem explicou o que me tinha acontecido. Que pensei? Bom, o melhor será ir a um médico particular. Estava assustada. Foi aqui que me explicaram que tinha tido uma grande crise de ansiedade. Como eu sempre tentei aguentar tudo e mais alguma coisa, ser aquela que dava apoio incondicional e não estava a conseguir controlar a situação, o meu corpo ressentiu-se. O sentir que não estamos a controlar a situação gera estas crises. O nosso corpo, aguenta, aguenta, estamos nervosos e/ou stressados, e nem nos apercebemos...até ao dia em que o nosso organismo "explode" toda a adrenalina que tem concentrada. O Dr. receitou-me logo ansioliticos. Pois é. Nova demais para andar a tomar esses medicamentos, mas teve que ser. O que é facto é que andei assim durante anos. E... finalmente antes do inicio do Verão deixei de os tomar de vez! Estava farta, cansada de andar a tomar comprimidos. Tenho conseguido controlar a ansiedade, não tenho tido crises, mas também confesso que por vezes me recordo delas. 

 Vou começar um novo trabalho, e estou a pensar seriamente em me inscrever no ginásio. O desporto ajuda muito nestes casos... Quero aliviar a tensão que por vezes sinto, quero andar bem, estar feliz e sentir orgulho de mim mesma.

6 comentários

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    Butterfly

    21.09.12

    É não é? andas no gin? Oia, não sei é que tipo de desporto se adequará melhor. Gostava de um com música. A música faz me maravilhas, e com o desporto, espectáculo. Além disso vibro mt mais...
  • Tento ir com frequencia mas tem estado dificil, tenho de reajustar os meus horários.
    Há muitas aulas de grupo nos ginásios é só estudar qual a que te satisfaz mais as tuas preferencias.
    Essas aulas trabalham muito o sistema cardio-vascular, tonificam os musculos e ajudam a manter a linha.
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    Butterfly

    22.09.12

    Sim, mas no meu caso era so mesmo para libertar o stress, controlar a ansiedade e sentir me bem... É verdade, ajuda a manter a linha o que nos faz sentir bem connosco. Mas a principal preferencia era mesmo a que referi antes... Oh...O Yoga dizem k é mt mt bom, mas é mt parado =( Lol
  • Yoga e Pilates são demasiado parados e exige algo que não condiz comigo, elasticidade.
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    Butterfly

    23.09.12

    Disse pilates, mas kia ter dito step, lol. Enganei me. Opá...é que é isso mesmo: Demasiado parado. Mas dizem que o Yoga funciona tb para quem sofre de mt stress... Acredito mesmo que ate seja um estilo de vida. Uma vez fiz uma aula, mas não me cnseguia concentrar. Na altura andava na faculdade. Fui com uma colega minha, que fazia os exercicios a meu lado, mas depois durante a prática ou batia me com os pes ou batia me com os braços sem querer, o que dava vontade de rir, quando todos estavam concentrados. E depois, a monitora dizia para afastarmos os problemas da mente etc.e eles so vinham mais. Bom, mas é certo que ja passaram anos, de certo que se fosse hoje, encararia a coisa de outra forma, e não estaria la para brincar!

    Pois, acredito, que tu sendo homem nao sejas mt elastico não..rsrsrsr
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